Com objetivo de destacar a importância e os benefícios físicos e minimizar os efeitos do trabalho repetitivo, a área de Medicina do Trabalho e a equipe de Fisioterapia da Clínica São Vicente, no Rio de Janeiro (RJ), está promovendo sessões de ginástica laboral em todos os setores do hospital.
Os exercícios são leves e não sobrecarregam o colaborador, pois são atividades de baixa intensidade e rápidas, que duram, em média, de 10 a 15 minutos e serão realizados semanalmente.
As técnicas específicas utilizadas na ginástica laboral podem ainda contribuir para:
· Aliviar o estresse e as tensões acumuladas, provocadas pelo excesso de trabalho;
· Reeducar a postura corporal, principalmente para trabalhos que exijam movimentos repetitivos;
· Diminuir o sedentarismo e a fadiga;
. Aumentar o ânimo, melhorar o desempenho no trabalho e a integração no grupo de trabalho;
· Prevenir lesões nas mãos, ombros, coluna, punhos e as doenças como LER (Lesões por Esforços Repetitivos).